pod rzad

[...] ruszyć ....%-) ale po chwili poszło,pościłem i automatem w yebało mi 1.5cm soku w sekundę:)) i oczywiście drugie 1.5cm już do biłem ale co było następnego dnia / i 3 dni pod rząd to lepiej nie mówić...tylko morfina mogła by pomoc i chyba nic więcej.Uczucie było takie jak by mi pękła igła i została utkwiona w mięśniu każdy delikatny ruch był [...]

[...] dotychczas nie wiem czym to jest spowodowane być może poprostu tak mam 24 kwietnia dzisiaj trening na siłownmi trening składał sie z 3 serii na której wykonywałem cwoczenia pod rzad: 1 to 20 podciagniec, przenoszenia krązka 15 kilowego z boku na bok w pozycja jak do brzuszków przed 30 sekund , przysiad z wycisnieciem sztangi do góry( sztanga 18 [...]

po pierwsze nie ćwicz 2 dni pod rząd mięsnie musza miec czas na regeneracje proponuje ćwiczyć w poniedziałek, srode i piątek 1tydzień poniedziałek-A środa-B piatek-A 2tydzień poniedziałek-B środa-A piątek-B i tak na zmiane trening A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na [...]

W ostatni dzien mam dac tez tylko cwiczenia zlozone? Bedzie jak wroce z pracy. Mialem kilka nocek pod rzad... caly dzien zabieraja wizyty na silowni i odsypianie.

[...] no bardzo dobrze rozumie weekendy;)Ja jeszcze teraz jestem na czasie 18-nastek to juz wogóle;/ a jutro moja dla znajomych wiec moze byc róznie ale jak narazie po 4 sobotach pod rzad imprezowania nie jest chyba najgorzej ale dobrze tez nie jest;/...ostatnio dodałem dwa zdj mozesz luknac no moze na poczatek bys spróbował z weglami i gadby nie szło [...]

Fajnie, że odpowiedziałeś, bo miałam ochotę zapytać co myślicie o tym, że Pudzian wziął udział w programie "Taniec z gwiazdami", a głupio mi było pisać tak pod rząd kilka postów A tak w ogóle, to jak dotąd, to reanimowałam ewentualnie sama siebie po ostrzejszej imprezce... Pozdrawiam!

[...] mam chociaż wczoraj mocno dałem, dzisiaj zrobiłem sobie to samo, ale 3 obwody, z racji tego, że wczoraj zrobiłem sobie maksymmalnie szybko, a nigdy nie robiłem dwóch dni pod rząd, także dzisiaj pierwszy raz, jeszcze niby mógłbym, zrobić jeden obwód, ale czuję jednak ze mięśnie są zmęczone. Przd treningiem znowu zjadłem 2 kawałki pizy [...]

[...] testosteronu, endorfiny i samopoczucie psychiczne jak i fizyczne wyśmienite. Potem to ćwiczenie przeobraziło się w skracanie dystansu do klinczu na kolano. to jest 3 dzień pod rząd bez przerwy, traktuje to jako aeroby/rehabilitację i powiem, że kryzys był, ale nigdy tak przez 3 dni intensywnie nie ćwiczyłem, a teraz czuję się dobrze, nie jestem [...]

[...] 04.08.2016r tydzień 7 DNT - czwartek Najpier zostałam godzine dłużej w pracy, a potem wydłuzył mi sie powrót do domu do 1,5h... magia nieprzyjeżdzających autobusów - 2 pod rząd w odstepie 20min nie przyjechały, jechałam trzecim ale na bieganie i tak poszłam całe szczęście dziś nie miałam siłki w planach bo niedąłabym rady iść Kończy sie [...]

[...] te aeroby i interwały? Zdajesz sobie sprawę z tego ze dobrze wykonany trening interwałowy to nie spacer, to naprawdę wykańczająca sprawa. Do tego chcesz jeszcze tego samego dnia wrzucać aeroby, robić to 5 razy w tygodniu i na koniec trening siłowy 2 dni pod rząd (jeśli dobrze zgaduje, bo nie opisałeś tego dokładnie). Na moje oko zajedziesz się.

Panowie po 1 ja nikogo nie namawiam bo kompletnie mnie nie obchodzi co robicie. Jak ktos chetny zapyta, odpowiem, podyskutujemy Nie umiem Wam prosciej wytlumaczyc tego ze obciazajac organizm przez 4 tygodnie i dajac mu potem 4 tygodnie przerwy choc czesciowo wroci on do stanu poczatkowego. Efekty uboczne kazdego srodka czy to gorzaly, narkotykow [...]

Ja wyrywałem na bombie 2 zęby pod rząd po samym zabiegu było wszystko ok za dwa dni wypadł skrzep dostałem takiego krwotoku ze na pogotowiu szyli mnie na żywca bo tak się lało odrazu mówię że leciał grubszy zestaw pod zawody dopiero na pogotowiu powiedziałem co i jak studencina miał bekę i tyle a ja takiego bólu w życiu nie zaznałem jak po tym [...]

a ze oma klepie moze potwierdzic moja panna dzis ja zajechalem 6 razy pod rzad hehehe i jeszcze moglem

bart tak wogóle ty masz staż 4 miesiące ja prawie 2.5 roku więc nie wiem kto jest tutaj mniej doświadczony a jak uważasz się za lepszego specjaliste odemnie to dlaczego robisz taki rażący błąd że ćwiczysz 3 dni pod rząd?przecież masz więcej pojęcia w tym odemnie

[...] pamięci reklama Biotecha gdzie napisali o wspieraniu procesów katabolicznych. Ale reklam w MD jest chyba mniej w stosunku do tekstu niż w innych. Przynajmniej takie odniosłem wrażenie. Chociaż ze statystyk wynika inaczej. Ale może to dlatego, że np w KIF jest kilka stron z reklamami pod rząd. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-08-04 14:32:13

[...] osowiście za kompletną bzurę. Dlaczego ? Bo numer jeden we wszystkich rakningach w wadze lekkiej, BJ Penn, jeden z najlepszych w rankingach P2P, został pokonany dwa razy pod rząd przez Frankie Edgara. Nie porzypomina sobie aby Edgar był powyżel pierwszej piątki LHW, a może nawet poza rankingiem. Ranking i "kolejkowanie" zawodników [...]

[...] do tego brzuszka jeszcze bym chcial co neico wiedziec i z tymi wakacjami :] czy jedzenie zalatwi sprawe ?? wiadomo ze nie bede pil ciagle ale np moze byc tak ze bede pil 3dni pod rzad pozniej przez 3 tyg nic :] a co z innymi sportami ?? moge grac duzo w pilke plywac itd zamiast silki ?? jak bede nad jeziorekiem to z cwiczeniami bedzie ciezko :/

Zadebiutował w roku 2000. Trzykrotny pod rząd (2001-2003) Mistrz Polski Weteranów młodszych. Na Mistrzostwach Świata zajmował kolejno: rok 2000 miejsce 7, rok 2001 miejsce 6, rok 2002 miejsce 3, rok 2003 miejsce 3 Człowiek, którego nie można nie zauważyć. Potężna budowa, prawie 130 kilogramów w okresie przygotowawczym, a na starcie grubo powyżej [...]

[...] sprawa to nagminna tendencja do stawiania na ilość, a nie na jakość w treningu. Widzę młodego chłopaka, który biega między maszynami po całej sali i robi kilka ćwiczeń pod rząd na biceps, robi tak czasem dwa lub trzy razy w tygodniu. Obserwuję go dłuższy czas, a widząc zupełny brak efektów jego „starań” pytam go w końcu [...]

no nie mam nadzieje ze nie macie racji bo mam bez wacika a to by byl juz 2 wal pod rzad mety wczesniej alchemia teraz scan... tragedia